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PRESENTATION

Elisa Mossan

J’accompagne les personnes et les collectifs à prendre soin de leur santé à travers le mouvement, la prévention et des approches qui prennent en compte le corps autant que le vécu.

Mon parcours m’a permis de développer différents outils autour de l’activité physique, du yoga, du Pilates, de la sophrologie relationnelle, de la relaxation et de la prévention santé. Cette complémentarité me permet d’adapter chaque accompagnement aux besoins, aux capacités et au rythme de chacun.

Mon approche se veut accessible, progressive et adaptable, qu’il s’agisse de découvrir une pratique, de reprendre une activité, de préserver son autonomie ou de trouver un meilleur équilibre au quotidien.